Herzlich Willkommen
Körper, Geist und Seele im Einklang
"Ich verbinde damit ein Wohlgefühl, Gesundheit, Freude, Leichtigkeit und Lebenskraft."
Verschiedene Belastungs- bzw. Stressfaktoren - diese können bewusst im Alltag erlebt werden oder auch unbewusst unser Energiesystem blockieren - können jedoch oftmals zum genauen Gegenteil wie Ungleichgewicht, Unwohlsein oder Beschwerden führen.
Es gibt verschiedenste Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mein Angebot umfasst daher verschiedene Bereiche, welche auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene wirken.
"PANTA RHEI" - Alles fließt ... die Energie in unserem Körper ... wir im Fluss des Lebens
In meiner Arbeitsweise als Energetikerin gehe ich davon aus, dass jeder von uns nicht nur einen Körper und einen Geist (= unser Denken/unser Verstand) hat, sondern auch eine Seele (= unsere innere Stimme/unsere innere Weisheit). Diese innere Stimme wahrzunehmen, ist im Trubel des Alltags nicht einfach. Meistens wird sie von unseren vielen Gedanken oder den unzähligen Reizen, Informationen und Anforderungen von außen übertönt.
Unsere Seele verschafft sich dann oftmals Gehör über unseren Körper und macht sich in Form von physischen oder psychischen Problemen bemerkbar. Dadurch erkennen oder erahnen wir, dass irgend etwas in unserem Energiesystem nicht in Balance ist.
Als Energetikerin höre ich hin, was Ihre Seele Ihnen sagen möchte und setze Impulse, um jene Energieblockaden zu lösen, welche sich in Bezug auf Ihr Anliegen zeigen. Dabei werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert, damit die Energie in Ihrem Körper wieder ungehindert fließen kann.
Dadurch können auch Prozesse in Gang gesetzt werden, welche Ihrer persönlichen Entwicklung dienen. Denn unsere Seele lädt uns dazu ein, uns selbst mit all unseren Facetten zu leben und zu entfalten und im Fluss des Lebens vertrauensvoll und sicher mitzufließen.
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über mich
Natalie Wildauer
Ich bin in Tirol aufgewachsen und habe dort meinen beruflichen Werdegang begonnen. Meine wirtschaftlich geprägte Schulausbildung führte mich zuerst in die Finanzbranche und nachher als kaufmännische Angestellte in eine Maschinenbaufirma.
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Nach einem Auslandsjahr, in dem ich verschiedenste Lebenskonzepte und Arbeitsfelder kennenlernen und viele bereichernde Begegnungen erleben durfte, kehrte ich nach Österreich zurück und begann mit der Ausbildung zur Ergotherapeutin in Salzburg.
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Mehrere Jahre verschrieb ich mich als Ergotherapeutin dem psychosozialen Fachbereich und begleitete Menschen dabei, die eigenen Denk- und Handlungsmuster achtsam zu beobachten und zu reflektieren, die eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu erforschen und sich dadurch wieder selbstwirksam und handlungsfähig zu erleben.
In meiner Arbeit als Energetikerin, Mentaltrainerin und Klangmassage-Praktikerin liebe ich es, noch weitere Ebenen miteinzubeziehen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
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AUS- und FORTBILDUNGEN:
- Studium Ergotherapie (FH Salzburg)
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- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
(bei Renate Binder)
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- MBSR-Selbsterfahrungskurs - Achtsamkeitstraining nach John Kabat Zinn
(bei Marie-Luise Seisenbacher)
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- Kompetenzorientierte und zielorientierte Gesprächsbegleitung,
Bausteine aus dem systemischen Coaching
(bei Mag. Bettina Bachschwöll)
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- Energetiker-Ausbildung (bei Birgit Müllner)
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- TEK-Trainer-Ausbildung / Training emotionaler Kompetenzen
nach Professor Dr. Matthias Berking (bei Frauke Niehues)
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- Mentaltrainer-Ausbildung (GESU-Institut)
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- Klangmassage-Ausbildung Teil 1-4
(Peter Hess Akademie - Österreichisches Institut für Klangmassage-Therapie)
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- Seelenlehrer-Ausbildung (bei Birgit Müllner)
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- Phonophorese - Teil 1 / Tonpunktur (bei Robert Maak)
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Klangschalenmassage
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist eine sehr wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit. Das hat wohl jeder schon einmal gehört. Aber was steckt tatsächlich dahinter?
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Wenn wir gestresst und angespannt sind, produziert unser Körper Stresshormone. Diese sorgen dafür, dass wir die Stresssituation bewältigen können. Egal ob wir nun tätsächlich von A nach B hetzen oder die Stresssituation "nur" in unseren Gedanken existiert (Sorgen, Ängste, ToDo's durchgehen, etc.), in unserem Körper passiert genau dasselbe - Stresshormone werden freigesetzt. Oftmals bauen wir den angestauten Stress jedoch nicht mehr ab.
Wenn der Ausgleich fehlt (die produzierten Stresshormone also nicht rasch genug abgebaut werden), kann dies zu Beschwerden wie z.B. erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, etc. führen oder sich auf unsere Psyche auswirken.
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Stress abbauen - Loslassen - Entspannen ist daher enorm wichtig für unsere Gesundheit.
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Zahlreiche Erfahrungen belegen, dass Menschen mit Hilfe der Klangschalenarbeit sehr rasch in eine Tiefenentspannung kommen können. Während einer Klangschalenmassage werden unterschiedlich große Klangschalen am Körper in Schwingung gebracht. Diese Klangschwingungen breiten sich angenehm im ganzen Körper aus und wirken nicht nur entspannend, sondern auch durchblutungsfördernd und schmerzlindernd.
Stellen Sie sich die ringförmigen Wellen im Wasser vor, wenn man einen Stein hineinwirft und so das Wasser in Schwingung versetzt. Unser Körper besteht zu 70-80% aus Wasser. Die Klangschwingungen erreichen somit jede Zelle unseres Körpers und sorgen dort für Neuordnung und Harmonie.
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Die Klangschalenmassage erfolgt in bequemer Kleidung auf einer Liege.
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klangenergetik
In der Klangenergetik verbinde ich die positiven Auswirkungen von Klang & Schwingung auf den menschlichen Körper und Geist mit energetischen Techniken, um gezielt Blockaden im Energiesystem zu lösen und die Energie wieder in's Fließen zu bringen. Dabei kommen neben den Klangschalen auch andere Klanginstrumente zum Einsatz.
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Klangenergetische Angebote können in Form von Klangmeditationen (in einer Gruppe) oder in Einzelsitzungen in Anspruch genommen werden.
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Die Klangmeditationen im Herbst/Winter 2023/24 dienen der CHAKREN-HARMONISIERUNG. Dabei widmen wir uns den 7 Hauptchakren - das sind feinstoffliche Energiezentren inner- und außerhalb unseres Körpers - welche entlang der senkrechten Mittelachse des Körpers verlaufen.
Auf körperlicher Ebene ist jedes Energiezentrum für bestimmte Körperfunktionen, Körperteile und Organe verantwortlich. Darüber hinaus steht jedes Chakra für verschiedene Aspekte des Lebens. Körperliche Probleme oder wiederkehrende Lebensthemen lassen daher oftmals darauf schließen, welche Chakren aus dem Gleichgewicht geraten sind.
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Von Oktober bis April findet 1 x im Monat eine Klangmeditation statt. In jeder Klangmeditation steht ein anderes Chakra im Fokus. Dabei erfahren Sie mehr über das jeweilige Chakra und die verschiedenen Möglichkeiten der Chakrenarbeit. Die Klangmeditationen beinhalten darüber hinaus immer eine geführte Meditation sowie energetische Impulse, welche während einem entspannenden Klangbad Ihre Selbstheilungskräfte im jeweiligen Chakra aktivieren.
Die Klänge der Klangschalen haben dabei eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und auf unseren Geist. Bei einem Klangbad können sich die Gehirnwellen, die Atemfrequenz und der Herzschlag verlangsamen und ein Zustand tiefer Entspannung kann dabei entstehen - ein erforderlicher und zugleich wunderbarer Zustand für Neuordnung & Regeneration.
mentaltraining
Wie wir unsere Welt erleben, hängt davon ab, wie wir über sie denken. Und wie wir über sie denken, entscheiden wir selbst! Jeder Gedanke gehört nur so lange zu mir, wie ich mich dazu entscheide, ihn zu denken. Bin ich mir dessen erst einmal bewusst, birgt das ein unglaubliches Potential, diese Freiheit im Sinne eines glücklichen und selbstbestimmten Lebens zu nutzen.
​Als Mentaltrainerin begleite ich Sie in diesem Prozess, nicht mehr länger von ihrem Denken benutzt oder von äußeren Umständen beherrscht zu werden. Sie lernen, die eigene Kultur des Denkens so zu verändern, dass Ihr Leben friedvoller und freudvoller wird.
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Die Neurowissenschaft bietet mittlerweile umfangreiche Forschungsergebnisse zur "Kraft unserer Gedanken", wie sie unsere Emotionen beeinflussen, unseren Körper und natürlich auch unser Handeln.
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Mögliche Ziele im Mentaltraining:
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- die eigene Realität "durchschauen" und alternative Wirklichkeiten im eigenen Denken kreieren können
- Erhöhung der mentalen Flexibilität & Gelassenheit
- Ausstieg aus unbewussten Automatismen und Reiz-Reaktions-Mustern
- hilfreiche Methoden im Umgang mit belastenden Gedanken (Grübel- u. Kreisgedanken) erlernen
- Wünsche, Träume und Visionen leichter umsetzen
- einen gesunden Umgang mit den eigenen Gefühlen erlernen
- mehr Flow im Leben
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Sowohl die Energie- und Klangschalenarbeit als auch das Mentaltraining dienen als Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen, geistigen und energetischen Ausgewogenheit mit dem Ziel, GESUND & ZUFRIEDEN ZU SEIN UND SICH WOHL ZU FÜHLEN!
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Nachfolgend finden Sie Beispiele für mögliche Anliegen, bei denen meine Angebote hilfreich sein können:
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- zur Ruhe kommen / entspannen können
- (wieder) in die eigene Kraft kommen
- mehr Lebensfreude erleben
- das emotionale Gleichgewicht (wieder) herstellen
- Stressbewältigung
- Unterstützung von Regenerationsprozessen
- Loslösung von einschränkenden Denkmustern und Etablieren eines gewinnbringenden Mindsets
- Persönlichkeitsentwicklung (u.a. sich selbst besser verstehen und reflektieren lernen)
- das eigene Potenzial (Stärken, Talente und Fähigkeiten) entdecken, entfalten und leben
- Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeitsüberzeugung
Meine Arbeit ist jedoch kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Sie kann eine sehr hilfreiche Ergänzung dazu sein oder vorbeugend bzw. als gesundheitsförderndes Angebot in Anspruch genommen werden.
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Entdeckergeist, Begeisterung, kreativität und flow
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... Nährboden für ein glückliches & zufriedenes Leben?
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Wie steht es um Ihren Entdeckergeist, Ihre Begeisterungsfähigkeit, Ihre Kreativität und wie oft sind Sie tatsächlich in einem beglückenden Flow? Bei vielen Menschen rücken diese Dinge im Laufe des Erwachsenwerdens und -seins mehr und mehr in den Hintergrund. Geht es doch im beruflichen wie auch im privaten Alltag oftmals um Leistung, Schnelligkeit, Multitasking und Effizienz, um "alles unter einen Hut zu bekommen".
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Manchmal schleicht sich über die Jahre ein latentes Gefühl der Unzufriedenheit ein, das nicht wirklich zugeordnet werden kann. Vielleicht kam Ihnen schon einmal der Gedanke, etwas in Ihrem Leben verändern zu müssen, damit dieses Gefühl verschwindet? Doch was genau verändern, wenn man gar nicht so recht weiß, wo diese Unzufriedenheit herkommt? Denn: "Eigentlich geht es mir ja eh gut!", sagt der Verstand.
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Wenn Sie diese Gedanken und Gefühle kennen, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit und Erkenntnis, wovon es in Ihrem Leben vielleicht etwas mehr oder weniger braucht.
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"je stiller du wirst,
desto mehr kannst du hören."
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ram dass
EINZELSITZUNG
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Je nach Anliegen und Bedarf, wende ich in den Einzelsitzungen Methoden und Techniken aus der Energie- und Klangschalenarbeit, dem Mentaltraining und meinen anderen Aus- und Fortbildungen an. Selbstverständlich geschieht alles in vorheriger Absprache mit Ihnen.
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Dauer einer Sitzung: ca. 1 Stunde
Preis pro Sitzung: EUR 60,-
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Die Einzelsitzungen finden im Therapiehaus "Hand in Hand" statt.
TERMINE
Kontaktieren Sie mich für eine Terminvereinbarung gerne telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
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Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht einhalten können, bitte ich um telefonische Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin.